面试前太紧张，四招教你缓解紧张的情绪，轻松

我们在参加一场面试之前，多少都会有一些紧张的情绪。毕竟面试决定着求职的成败，想要获得这份工作，就要保证自己能正常发挥，在面试官面前表现出自己最好的一面。，如果太过紧张，反而会让自己发挥失常，在面试之前，我们要学会缓解紧张的情绪，轻松上阵，这样才能赢得工作机会。那么在面试……

我们在参加一场面试之前，多少都会有一些紧张的情绪。毕竟面试决定着求职的成败，想要获得这份工作，就要保证自己能正常发挥，在面试官面前表现出自己最好的一面。，如果太过紧张，反而会让自己发挥失常，在面试之前，我们要学会缓解紧张的情绪，轻松上阵，这样才能赢得工作机会。

那么在面试前如何缓解自己的紧张情绪呢，笔者教大家四招

二、提前10分钟到达，熟悉面试场地。

求职者在初次到达陌生的面试地点时，因为对周围的环境不了解，多半都会有一些紧张的情绪。，建议求职者提前10分钟到达面试场地附近，了解一下周围的环境，例如周围是否有便利店、饭店、公交站等等，在对方允许的情况下也可以参观一下企业的办公场所。这样既可以让自己对企业的情况有一个初步的了解，也可以很好地缓解紧张的情绪。

紧张情绪多半是因为陌生的环境带来的，熟悉了环境，紧张的情绪自然会消解。

二、做几次深呼吸，调整气息。

人们在紧张的时候，难免会出现呼吸急促、心跳加快的情况。，在到达面试场地之后，可以选择做几次深呼吸，这样能够保证呼吸系统正常运转，减少紧张症状的出现，帮助求职者在面试期间可以更加从容地与面试官交流，发挥出应有的水平。

三、和其他应聘者聊聊天，分享求职经验。

在到达面试场地后，在接待室一定也会有一些和你一样等待面试的求职者，这时可以和他们聊聊天，分享一下各自求职经验和对这家企业的看法，并通过这种方式转移注意力以缓解紧张的情绪。

求职的过程是非常辛苦的，大家可以互相了解一下各自求职的技巧，这样也能相互学习、相互促进，让你感觉到求职路上不是你一个人在战斗。

四、不要把面试看得太重要、平常心对待。

笔者在以前的文章中讲过，求职面试是一个双方互相了解的过程，面试完毕后，企业会不会选择录用，求职者会不会接受录用都是未知的。企业开展面试是选择最合适的那个人，而不是选择最优秀的那个人。

求职者如果把面试看得太重要，在面试过程中难免会紧张，在遇到回答不出来的问题时，更是羞愧万分，生怕面试官会不录用我。其实这种心态是过于患得患失的，坦然去面对，才会发挥出自己的最好水平。

面试前太紧张，以上四个缓解紧张情绪的方法，大家可以试试。相信在面试过程中，只要正常发挥，保持清醒的头脑，通过面试、顺利得到工作机会就不是一件困难的事情。