最强逃离的职场社恐五个瞬间，你也曾经历过吗

“社恐”一直是让我们十分头疼的一件事，在人类社会中，性格内向总会给人造成很多困扰。尤其是有了互联网之后，更多的人成为了宅家族、键盘手，宁可隔着屏幕啪啪啪打字不停与你互动，也不愿意面对面说上两句，俗称当代人的社会职业病“见光死”…虽然总会看到很多大咖要我们主动与陌生人搭讪，通过鸡……

“社恐”一直是让我们十分头疼的一件事，在人类社会中，性格内向总会给人造成很多困扰。尤其是有了互联网之后，更多的人成为了宅家族、键盘手，宁可隔着屏幕啪啪啪打字不停与你互动，也不愿意面对面说上两句，俗称当代人的社会职业病“见光死”…

虽然总会看到很多大咖要我们主动与陌生人搭讪，通过鸡汤告诉我们去拥抱生活，勇敢做自己。但当我们无数次准备迈出第一步的时候，却发现，这谈何容易呀，我真是太难了！

一、职场座次

众所周知大家在新闻中经常看到不少年轻人与老年人因为在地铁上、公交车里让座发生很多纠纷，同样在职场中，座次代表着职场人在公司的地位，除了出席重要的活动，参加会议、培训外，就连平日的工位也有座次潜规则，如果你稍有不慎就会遭来同事们对你这个新面孔的诸多刁难和冷嘲热讽，让你今后同部门之间，公司内部人际关系弄得紧张。

我该怎么坐，坐在哪里才不会得罪这些兄弟姐妹，口中的“家人”呢？

二、开口借钱

所谓在家千日好，出门一时难，虽然现在大部分的城市都已经可以无现金交易生活，但对于某些内部环境来看，有时候只能付钱的状况就让不少职场小伙伴尤其是刚入职的求职者小伙伴看到尴尬不已。

本来江湖救急，主动向同事们询问换一下钱或者你线上支付，TA线下给你现金的交换也很常见，但对于很多性格内敛，不善交际的职场小伙伴来说就显得异常困难，因为要开口恳求别人，即便是自己线上支付就能还清钱，但总感觉开口说这件事就会欠同事人情，所以经常滑倒嘴边又好像吞了回去，开不了口，也伤不起自己脆弱的自尊心。

三、着装不合适

主管通知大家明天有总部领导来公司检查指导工作，要求大家都着正装上班，结果你的衣橱里除了校服外，压根儿就没有一套职场装，如果要向往届生求职者姐姐姐呢，又考虑到她们是否有多余的西服，马上去商场买一套呢，又刚上班几天，除了吃饭、房租、话费和上网费外，好像根本没有这笔预算。

我该怎么办呢？难道要向主管谎称自己身体不舒服告假吗？

四、开会迟到

有时候我们越在乎什么，恰恰越是容易出问题。比如开会迟到。所有的小伙伴一大早打完卡就早早的带着笔记本跑到会议室做好，准备等着开会，而你打完卡后没吃早餐，躲在茶水间里吃早餐，等你吃完早餐后，看到会议室一屋子的人都早早坐等会议的开始，而你变成了那个唯一迟到的人。

当你拿起笔记本快速走到会议室门口时，所有人的眼睛都齐刷刷的看着你，仿佛今天的早会是你的主角戏一样，让人尴尬到极致，就像自己变成一个隐身人该多好。

五、公司聚餐

因为第一次参加公司聚餐，虽然不是上班但好歹也是一次集体活动，平时少言寡语的我也想好好捯饬一番，给同事和领导宴请一亮。可是出门太晚，打车遇到下班高峰期，在路上折腾了好久才到了餐厅，刚走到餐厅门口跟大家抱歉一圈坐下来正准备大吃一顿好好补补，可是大家都在讨论饭后活动安排，就连去买单的同事也付账完毕等待前往下一站，而我却肚子还是饿得咕咕叫。

此时的我还能好好饱吃一餐吗，真恨不得自己就是大胃王，一两口就能吃饱肚子。

自己也是一枚销售部的小伙伴，每天打电话、发微信、上街去发宣传MOD都是我工作的日常，可是下班后我接到了某保险公司的小张的递来手里的传单，他热情向我介绍各种险种以及宝航收益，用渴求的眼神希望我能支持他的工作，给他做一单。

同事天涯命苦人，我连吃饭、租房和交水电费、物管费都发愁，哪有钱来买保险，可是内心很想支持他，可是自己不知道该怎么拒绝他。

职场管理训导师顾文豪

亲们这些场景是不是就是我们职场小伙伴最社恐的场景，也是我们在职场工作和生活中遇到的突如其来的陌生社交恐惧来源呢。职场大咖顾老师曾经说过“不论在何种情况下，我们都要做好二套方案，做好最糟糕的打算，这不是自怨自艾，而是防患于未然！”。

为了不让自己在职场社交中经常处在尴尬的境地，在职场中，我们不论性格是外向还是内向都需要面对这些实际在工作中可能处在当下的不适与尴尬，当我们面对这些状况下，我们该如何快速解决这个社恐问题，而不是设法逃脱尴尬局面这就需要我们每个小伙伴去好好思考的问题。

1、在进入职场前，最好了解清楚这里的潜规则

不论是职场工位座次还是什么规矩，如果我们在进入职场前就做好功课，把这里每个人座次等细节观察到位，那你在进入职场中，就能减少这样或那样的尴尬场面，快速融入到职场团队氛围中。

2、平时钱包里除了装卡，不少于300元的零散现金钞票

虽然现在绝大地方都可以通过线上支付完成，但也指不定有时候可能只有现金才能好使的时候，比如到楼下去上公共卫生间，遇到不会使用线上支付的老两口等等，所以为了不备之需，大家可以在自己的钱包里除了卡以外，可以备存少量的现金，关键时候就不用社恐尴尬了。

3、入职前备一套标准的职业装

不论你平时喜不喜欢一身职业装的生活，既然自己已经走出校门，从“校园人”转变为职场人，那在入职前，就要提前为自己的衣橱增加至少一套像样的职业装。不管公司是否有为求职者配发职业装，但身为职场人，必须有装着职业装的意识和服饰，因为参加重大公司活动，拜访接待客户或者代表公司做业务时，一套职业装的形象，可以让自己看上去成熟稳重一些，赶紧为自己多配一套标准的职业装吧。

4、开会或活动前为自己开启提醒模式

开会迟到、聚会迟到会让人总感觉内心惭愧和不好意思，对于新人如果第一次集体亮相上给别人就是一个“迟到”的印象必然是负面的，可是由于各种原因，迟到也是有可能发生在每一个职场伙伴身上的，那该怎么办呢？小职建议亲们，利用微信或者闹铃备忘录提示功能，如果提前通知的会议或者活动，我们就养成做好备忘提醒模式，这样不论当时如何忙忘了，只要提示信息铃声响起，总是会让你快速做好应对措施，避免出现被人“焦点社恐式”的尴尬了。

5、提前出门，开启导航

接到公司聚餐、郊游等集体团建活动时，我们一定更要早做准备，尤其是在早晚交通高峰期阶段的出行，一定更要提前了解集合到达地点以及相关事宜，提早至少半小时出发，选择最快最不易堵车的交通工具（如地铁、共享骑行等）出行，开启导航模式，避免走错路等社恐尴尬。

想跟各位性格内向，自尊心特别强的小伙伴说，在职场中设法解决工作问题才是第一位的，出现状况，一定不要慌张，要冷静灵活应变，主动沟通、寻求大家的帮助，不会让自己丢面子或者矮别人几分，任何社恐尴尬都是我们的自尊心太过敏感所致，有时候我们适当放下自己的自尊心，或许你收获的是同事帮助和友谊，社恐尴尬不可怕，可怕的是你永远在意自己社恐的现在时，而不是吸取经验教训，不学习，不设法突破自我，让我们一起加油，做最好的自己吧！

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