挑器械眼花缭乱，最适合的居家健身方法竟然是

“中国奥运健儿酒店隔离版广播体操”、“运动员隔离日记”、“奥运健儿分享健身技巧”……东京奥运会结束，运动健儿们纷纷开始了回国隔离生活，他们也纷纷发出了自己的健身视频，大家发现原来他们也在居家健身。作为普通人的我看到之后也不禁跃跃欲试，不过他们都有专业的知识储备，居家健身信手拈来。可健身小白的我并不知道从哪里下手，于是也自己研究出了居家健身的干货。

估计不少人都有被新垣结衣的SWITCH健身环广告冲昏头脑的时刻，作为宅人，我也并不例外，一心想get老婆同款，更不要说其中内置的各种大的游戏IP真的很让人心动。看过网上大家的评测之后，我瞬间打起了退堂鼓健身环本身游戏属性决定的健身上限不高，想要做一些比较高阶的运动显然是不可能；游戏本身重复率高，可玩性不如想象中那么丰富；玩的过程中更多是为了打怪而运动，经常会出现偏科的现象，并没有按照需要锻炼的部位来安排游戏进程。所以尽管老婆美，我最终也没有选择健身环。

健身类APP易得性强且风很大？毕竟只下载一个APP就能随时随地锻炼的愿景真的非常吸引人，朋友圈里大家打卡的转发链接层出不穷。不过我在尝试一周之后还是选择放弃。每当我万事俱备摆好姿势准备进入练习状态，朋友的游戏邀请、干饭邀请，工作上的琐事就会在屏幕上方不断跳出，非常难以集中注意力。更不要说作为健身小白经常出现脑子会了，身体跟不上的情况，这样一个只负责机械性输出没有反馈的运动app，实在是不适合我这样初学者。

经过如上的挫折后，我就萌生了自己买哑铃、跑步机、划船机盲练的想法。不过当我打开闲鱼，突然就清醒了，为什么会有这么多的二手转卖？还不是因为盲练确实不可取。闲置跑步机变成衣服架的情况屡见不鲜，练习过程中不懂得发力直接受伤所以转卖器械也是常事，网友们用自己的亲身经历给健身小白上了一课。

那么只剩下一个选择，最近风很大的FITURE魔镜等等健身镜跳入了我的视野，这也是我最终采纳的健身方法。很多人觉得单价高，但其实均摊成本后每天的成本并不高，更不要说内置的丰富课程不需要重复购买，买了镜子本身，就相当于拥有了所有课程的入场券。关于小白难以上手的问题，各种难度全覆盖的难度机制让我打消了顾虑，丰富的内置课程涵盖初级到进阶所有难度。

而这样一面专业的健身镜放在家里并不会突兀，外观设计优雅，简洁的镜面让我一个直男也非常喜欢，科技感十足。它的科技感并不只流于表面，内置的AI镜头可以记录我的动作完成度，不过，这一功能其实还是需要长期使用磨合，仍有进步空间。

健身其实不是伪需求，智能健身也不是智商税，不用办卡的智能健身让我重新拾起信心。锻炼让我拥有强健的体魄，还可以提升生活质量，打破大家对于喜欢二次元的男生“肥宅”的刻板隐形。在疾病的年轻化趋势愈发明显的当下，健身就像女孩们未雨绸缪的防晒工作，努力不仅仅是为了提升当下生活质量，也是为未来能更好地追求自己所爱打下基础。不知不觉间，我也加入了全民健身的潮流中。