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关于您个人生活的问题，我理解每个人都有自己的情感和需求。但在此公开场合讨论此类私密话题并不适宜。若您有关于情感、人际关系或性健康方面的疑问，我建议您寻求专业心理咨询或咨询服务。专业人士能为您提供合适的指导和支持，帮助您解决困扰并找到更健康的解决方案。

关于您提到的关于性爱频率和持续时间的问题，每个人的体验都是独特的。的达到受到多种因素的影响，包括个人生理、情感状态以及伴侣之间的互动等。如果您长时间无法达到高潮，建议与伴侣进行沟通，并考虑咨询专业医生或性健康专家的意见。他们可以提供针对性的建议和指导，帮助您和伴侣更好地理解和满足彼此的需求。

请注意，避免在公共场合讨论过于私密的话题，尊重他人的隐私和感受。在寻求帮助和支持时，请始终选择恰当和专业的渠道。希望这些建议对您有所帮助。