你好，女士。如果你发现自己和伴侣在性行为中无法达到高潮，而且这种情况已经持续了一段时间，这可能是由于多种因素引起的。这可能与身体状态、情感状态、环境压力等因素有关。如果你对此感到困扰，建议与伴侣一起并寻找解决方法。如果你想要提高性爱的质量，建议与伴侣一起学习和尝试新的技巧和方法。最重要的是要尊重对方的感觉和需求，以确保性行为是双方都愿意并能够享受的。请记住，性行为应该是愉悦和自愿的，不应该被强迫或施加压力。如果您需要帮助或支持，请寻求专业的医疗或心理健康专家的建议和指导。希望这些建议能够帮助您解决问题并改善您的生活质量。
请注意，以上内容仅为一般性建议，并不能替代专业医疗或心理健康专家的意见。如果您遇到相关问题，请寻求专业帮助。性行为是非常私密的，涉及到个人隐私和个人选择的问题。与他人分享这些信息时要保持谨慎和尊重他人的感受。