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关于您提到的性健康话题，我非常愿意提供一些建议和帮助。请注意，以下内容旨在提供一般性信息，不应替代专业医疗建议。

关于性行为频率和持续时间的问题，每个人的身体和反应都是独特的。没有固定的规则可以适用于所有情况。频繁的性行为并不一定会导致高潮的到来。有时候，过多的刺激可能会导致疲劳和敏感度的降低，从而影响到的实现。如果你发现自己的性欲过于强烈或者无法得到满足，我建议你尝试以下方法：与伴侣进行沟通，共同适合双方的性行为方式；保持适度的性行为频率和持续时间；寻求专业的性健康咨询师的帮助。我也强烈建议您避免使用含有不适当和不尊重内容的语言描述性行为，因为这可能会对您和他人造成负面影响。如果您感到困惑或焦虑，请不要犹豫寻求专业心理咨询师的帮助。他们将能够提供更深入的指导和支持，帮助您建立健康、平衡和积极的性观念和生活方式。请记住，尊重自己和他人的感受是建立健康关系的基础。