又到了qia奶茶的季节惹，小伙伴们重了多少斤呀？不过，比起变胖，还是脸更重要，最近有没有感受到秋风的洗礼？换季到来的干脸大爆皮！曾经推火网小编也是精益求精的护肤女孩呢！换季过敏，不要害怕好吗，说得好像谁没烂过脸似的（骄傲）！……

又到了qia奶茶的季节惹，小伙伴们重了多少斤呀？

不过，比起变胖，还是脸更重要，最近有没有感受到秋风的洗礼？换季到来的干脸大爆皮！

曾经推火网小编也是精益求精的护肤女孩呢！换季过敏，不要害怕好吗，说得好像谁没烂过脸似的（骄傲）！

不过，久病成良医，今天商商就来跟大家分享佛系换季护肤小经验。

第一步 戒油腻 多吃素

换季过渡期应以素食为主，喜爱肉类的大宝贝可选择鸡肉、牛肉，烹饪方式以清蒸和水煮为宜，油炸类、重口味变态辣应减少，尽量清淡；爱吃甜点也需适当控制，可用多种水果替代；多喝水，多喝水，多喝水！！！重要的事情说三遍！

第二步 早休息 少熬夜

网络姻缘一线牵，珍惜这段缘（误）不瞒各位，经常熬夜的人会变黑！会变丑！会长痘！肌肤脆弱！

长期熬夜，激素紊乱，自身调节能力大大降低，各器官免疫力都随之降低；褪黑素无法正常分泌，肌肤变黑变粗糙变敏感。答应我，该休息的时候就要休息好吗？放下你的手机，停下你追的剧，人生并不长，且行且珍惜！

第三步 少化学 多物理

祛斑、祛痘——某某膏；去眼袋、去细纹——某某眼膏…哇，只要几块钱一支，好便宜好便宜，买买买…（真的没问题吗？）统统放下！这类激素药膏或许可以在超短期让你的痘痘消失，但随之而来的烂脸或许无法想象。几块钱的药膏，里面是含有激素的，万万不能乱用，要用麻烦去正规医院看皮肤科——遵医嘱

还没出现细纹的大宝贝平时做好防晒，可以很大程度上延缓肌肤的老化（敏感肌的大宝贝可使用物理型防晒）；已经有皱纹的大宝贝，可以使用美容类仪器，如带有射频功能的美容仪。射频是目前美容仪技术中最先进的具有抗皱去纹效果的技术，原理很简单，RF射频光波可以直达真皮层，加粗胶原纤维，持续使胶原蛋白分泌，需注意的是使用时间不宜过长，每次使用一般在3-6分钟左右，一周1-2次即可。实在想要一次性短期内达到效果，建议去做医美打针（花钱） 也有无法避免的副作用或感染，需要自行斟酌。

记住一句话，乱七八糟的东西别随随便便上脸就涂，什么明星推荐平价护肤品啦，什么网红自用平民版XXX啦，大宝贝们可能忽略了一个事实，特别便宜的东西明星是不会用的（默念3遍），他们的好肌肤要么是美容仪的效果，要么就是医美来的。别人推荐什么，你就敢上脸，换季一顿骚操作，敏感肌就是这么来的，你不烂脸谁烂脸！

以上说到的射频仪我又要着重来说明一下

他家的射频（RF）温度技术的高频温热，共有4个RF输出头，可发出每秒微震动100万次的射波设有EMS输出头，可发出互动式低频电流,能够直接穿透皮肤的表皮层抵达真皮组织，将胶原纤维加热至55℃-65℃，使胶原纤维收缩而变粗，持续地增加胶原蛋白的增殖和分泌。

第四步 迈开腿 多运动 秋冬不像夏天容易出汗，更要运动。美体的让肌肤更坚韧紧致，排汗，增加肌肤抵抗力，百利无害。

sorry，简单来说就是RF射频可以直达真皮层，修复随着年龄日渐流失的弹性胶原蛋白，就是除皱！除皱！除皱！！！划重点，要考！

第四步 迈开腿 多运动

夏季没少出汗，不运动也能闷一身汗，虽然黏黏的，但也算胖得挺健康的。那么秋天呢？光坐着就感觉冷飕飕的，白瞎这一身膘！运动吧少女，去尽情挥洒汗水吧，让肌肤更好的呼吸和新陈代谢吧~

运动在美体的也能让肌肤更坚韧紧致，排点汗和废弃物，还能增加肌肤抵抗力，百利无害噢~

前方高能预警

推火网小编在舞蹈界顶多算残废，看看这位70多的奶奶，这舞蹈水准完全不输女团偶像！这节奏把控，这表情管理，柔韧性与力度全都在线。再看看你，还有什么理由天天葛优躺？

秋季肌肤保命大法已经传授完毕，愿大宝贝们能安然度过每个换季危机。 好了不说了，奶奶喊我扭腰去了~