尾巴骨：探索人类身体隐秘的角落尾巴骨

        前一段时间电视剧【隐秘的角落】火爆，家里蹲坐久的你肯定也没有发现身体里也有个隐秘的角落，默默在帮你承受重量发挥作用。没错，就是你的尾巴骨！尾巴骨虽然长在不起眼的位置，平时我们都没怎么注意到它，可能只有在脚底一滑、屁股着地的时候方才记起它来。不都说人类的尾巴骨已经退化了嘛，感觉它也没什么用，尾巴骨周围还都是厚厚的肉，这咋跟摔了屁股墩似的，一碰就疼？其实在我们身体的角落里，它一直默默地发挥着自己的作用。今天我们就来聊聊我们身体里这个“隐秘的角落”。

1、暗藏玄机的尾骨——尾骨有什么用？

尾骨长在我们脊椎的最末端，是由三到四个尾椎骨融合而成的。这块小小的骨头因为不起眼，常常被说成是人类进化后残留下来的无用之骨。它的存在，像是提供了人类祖先曾经长有尾巴的证据，那么，这个“退化之骨”到底有啥用？

01、承重和稳定

尾骨有支撑我们的身体重量，保持平衡的作用。尾骨位于脊柱的最底端，当我们处于坐位的时候，尾骨和骨盆的两个坐骨形成了一个类似于三脚架的结构，这样的一个结构会让我们坐得更稳。正常坐位时，两个坐骨结节承重更多，当我们坐着向后靠、倾斜或者是“葛优瘫”的时候，就需要尾骨来承受更多的重量和压力。

02、固定和保护

尾骨虽然只是一块小小的骨头，却是很多肌肉和韧带的附着点。有了这些肌肉和韧带的支撑，使人体内脏得到了更好的保护。尾骨前面有奇神经节，周围还分布着很多神经，有了尾骨的保护，也能更好避免人体神经功能紊乱。尾骨因为位于脊柱的最底端，当人体受到“屁股着地”的冲击时，尾骨也可以起到一部分缓冲的作用，减轻对脊柱的压力以及对脊髓的震荡。

03、辅助分娩

女性的尾骨弯曲程度较小也更加灵活，分娩时尾骨的活动有助于为婴儿的头部穿过骨盆提供了足够的空间。小小的一块尾巴骨，一直在身体的角落里发挥着它的妙用，所以我们也得重视起它来，别等出现不适了才想起它！

2、不可小觑的尾骨——为什么会尾骨疼？

01、外伤

直接的外界暴力容易导致尾骨挫伤或者骨折等。这种情况常常发生在“屁股着地”的摔倒过程中。除了尾骨受损产生的直接疼痛，尾骨周围的肌肉以及韧带也会容易出现保护性的痉挛或者拉伤，引起不适。

02、不正确的坐姿以及久坐

不正确的坐姿以及久坐也会造成尾骨痛。久坐屁股疼的表现为久坐或者从坐位起立时感到尾部疼痛，或者尾部受到挤压时疼痛加重。当我们坐着的时候身体后倾，长时间处于葛优瘫的位置，这时候尾骨承受的压力增加，长时间就容易引起尾骨周围软组织的无菌性炎症，产生尾骨部位疼痛。

03、产后影响

        除此之外，产后妈妈们因为产后肌肉、韧带松弛，还会容易使尾骨位置发生改变、影响尾骨的正常生理弧度，造成尾骨不稳定或变形从而产生疼痛。，对于我们这个隐秘的角落来说，我们也要保护好它。滑雪、溜冰、滑板等运动很容易摔倒造成尾骨损伤，喜欢这些运动的朋友们也一定要做好安全防护。我们应该改变不良坐姿，避免久坐。