性感乳房她是公认第一美胸

        悄悄问一句你有没有被青春期身体外貌的变化困扰过？比如乳房很丰满.一个拥有2200万粉丝的超级网络名人也有类似的经历。她是世界上第一个乳房模特来自英国的艾米丽拉塔科夫斯基。

模糊的眼睛，诱人的嘴唇，坚韧而柔和的面部轮廓

清晰的腹部肌肉线条，性感的小麦色皮肤，以及从12岁起就开始流行的职业线条英国《太阳报》年票选“本世纪最美乳房”，她直接进入前三！

他还击败了糖糖比弗等许多流行超模，名列第一。

不得不说艾米莉的基因都是高价值的。她的父亲是爱尔兰出生的波兰人，母亲是爱尔兰出生的波兰犹太人，这使得她的五官深邃而富有异国情调。不像其他赚钱养家的模特，艾米莉从小就沉浸在一个书香浓郁的家庭里。我妈妈是UCLA的教授，爸爸是大学美术老师。我曾希望她会成为一名脑科医生。

我也和父母住在很多地方。因为这个原因，艾米莉从小就接受了多元文化。

12岁，胸部发育明显。“我才12岁，他们却看着我的眼睛，看着21岁。”艾米莉当时很迷茫。幸运的是，她妈妈从小就教她，她不需要为自己的健康感到尴尬。展现自己的美丽和性感是很自然的事，不需要羞愧。

高中毕业后，艾米丽被加州福利亚大学录取，但为了追求她的超级模特梦，她决定在仅仅一年后放弃学业，但道路并不像想象的那么平坦。

在以平胸为美的圈里，她胸大不受欢迎，身高腿长没有优势；结果很久都没有机会试镜。身边的朋友劝她转行，或者去客串情景喜剧，但她还是各奔东西。因为她发自内心的热爱模特。如果去不了《ELLE》，那就先去男装杂志《体育画报》和《GQ》；如果你没有机会去时装周，你应该先拍内衣广告.

直到2013年，艾米莉凭借在《神曲《Blurred Les》 中半裸》中的亮相在欧美一炮走红。这首歌的MV点击率超过5亿，也让她成为全球焦点。

MV里清纯泼辣的艾米莉被导演大卫芬奇吸引，邀请她参加《消失的爱人》。虽然镜头不多，但印象深刻，还被评为最强少年“无人能及”。一夜成名带来的是批评和麻烦。网友说她只会一次次裸体，对着镜头摆姿势。面对流言蜚语，开明的父母鼓励他走正道，不要为了不相干的人改变自己。

的确，她的相册无非是些性感撩人的照片，每一张都在尺度的边缘不断试探。

《飚中飚》《胸大无脑》.面对“键盘男”的口水，艾米莉没有忍气吞声，而是选择了霸气。我的身体我的选择“作为女性，我们应该有选择何时以及如何表达自己性感的自由。”她屏蔽了吐槽者的评论，坚持分享她的生活照，她的个性和自信也感染了越来越多的人。

她赤身裸体地骑在马背上，拍摄芭莎，的封面，向名画《马背上的戈黛娃夫人》致敬，鼓励更多的人勇敢做自己。

越来越多的时尚杂志找她做封面，品牌也在不断找她做代言人.因为艾米丽的穿着比其他超模更有价值.虽然只有170cm，不是九体黄金比例，但她懂得扬长避短。

各种V领连衣裙和背心是她最喜欢的

夏天穿吊带、croppe等热卖品，塑造好身材。艾米莉也很有商业头脑。她创立了自己的泳装品牌“Inamorata Woman”，并亲自拍照。只要她穿泳衣，很快就会卖完.

艾米莉以她强大的影响力向全世界证明了“真正的性感与尺寸无关，只要你认可自己的身材，你就是性感美丽的”。

好吧，看完艾米丽美丽的乳房，我感到兴奋

四个实用的胸部训练动作，可以让胸部更结实，更饱满。重点女性胸部力量训练注意事项女生的胸操和男生的不一样。男生喜欢大胸肌，所以喜欢用笨重的卧推。女生需要练习的肌肉位置一定要非常准确，因为胸肌的表面积大于胸部，所以女生适合增加夹胸动作的比例，加强胸缝，减少肋骨的视觉感，延伸事业线。

女生的完美胸肌应该是——，上、侧肌较细，中、内、下肌较粗。因为上胸肌和侧肌发达，会造成胸部扁平。

所以首页女生推荐女生锻炼胸部内下部肌肉。胸部训练动作建议俯卧撑、杠铃俯卧撑、哑铃俯卧撑、坐姿俯卧撑[俯卧撑]每组8-15次/2-4组保持背部挺直，收紧核心，不要压垮腰部和臀部

【推胸系列】:坐姿推胸，每组8-15次/做2-4组，调整合适的高度和重量，头和背靠近靠背，腰腹收紧

        杠铃/哑铃卧推每组8-15次/2-4组应注意利用胸肌发力，控制双手的平衡和稳定，倾斜哑铃推荐(女生推荐)每组8-15次/2-4组。练完一组最好起来休息一下。