桑科草原海拔多少米

桑科草原平均海拔在3000米以上。桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。

桑科草原是桑科乡达久滩草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，而享誉西北藏区。 

大夏河水自南向北淙淙流过，滩的北部边缘是桑科电站的蓄水库。这里水草丛生，风景优雅，是我县牧草丰美的天然牧场之一。辽阔的草原四野无声，没有繁华城市的喧闹，也看不到密集的村庄。但它以得天独厚的自然条件，为野生动、珍禽、益兽提供了良好的栖息繁衍环境，如鹿、黄羊、狐等野生动物长期在这里繁殖生存。

甘南，穿行在213国道上的雪月风华

213国道(或“国道213线”、“G213线”)是中国的一条由北向南的国道，起点为甘肃兰州，终点为云南磨憨的国道，全程2827千米。云南段老公路继续保留使用，并且沿路修通高速公路，磨黑至思茅这段是二级公路（高速公路已经通车），国道经过甘肃 四川和云南3个省份。

这条国道中的汶川——都江堰段在网络上被评为了中国十大夺命路段之一（主要原因是该段非常泥泞，来回一条车道，大车、烂车多，一边是山，一边是岷江，限速40公里）。后来的5.12汶川大地震之后，这条路就是生命通道（因为是唯一一条到汶川的）所以又经过改建，路虽修好，请各位走这条路的前一天查查天气预报，尽量避免在雨天出行，因为汶川至都江堰这条路容易发生泥石流以及山体滑坡。。灾后都江堰到汶川的高速路已通，老213国道路面改善也很好，通行无阻！我们此次甘南川西之行主要是兰州---松潘，一条美景高度集中的景观大道！

第一天洛阳-兰州 1040公里 全程高速

第二天 兰州-临夏-夏河-拉卜楞寺-桑科 240公里 晚上宿桑科（扎帐野餐）

车队中午时分停经夏河县城用餐，同大多藏区县城一样，夏河县城不大，但干净漂亮，雨后的空气更是被洗过一样，蓝天白云，非常舒服。去桑科草原很近，时间充裕，大家一部分去采购晚上扎营所需食材，一部分有兴趣的去逛拉卜楞寺。

桑科草原位于夏河城西南1公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光...

桑科草原属于草甸草原，平均海拔超过3000米，草场面积达70平方公里，地形起伏缓和，宽广无垠，水草丰美，牛羊肥壮，是甘南州的主要畜产品基地。

随着 旅游 业的兴起，桑科草原成为中外游人旅行观光的热点。现在这里开设了独特的藏族风情 旅游 项目，建起了专供游人住宿的帐篷，向游人提供奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等系列藏餐。游人还可穿上藏族服饰，骑上骏马或者牦牛，信步漫游草原，尽情领略藏族牧民的民俗风情。

想领略最美的桑科，就要走向草原更深处。车行山水领队用车轮丈量出来的路线是我们很快就来到今天行程的目的地。这里水草丰美，牛羊成群，藏家帐篷飘出的炊烟徐徐散向远方，尺把高的牧草开满钱币大小的花儿，顺着起伏的山势伸向天际，犹如铺了一层翠绿的花毯子，实在美极！

桑科晨曦，给了早醒人极致的惊喜。那种美，简直无法用语言来描述。挑半个太阳冒尖，轻雾顺着光线洒下，远山渐远，重峦叠嶂，轻雾像纱，像烟岚，像薄云；卧在沟凹，绕在山间，漫在山峦，藏在草丛中。

一会儿像奔涌的海潮，一会儿像白鸥在翻飞。霞烟阵阵，浮去飘来，一切一切，变得朦胧。一刻一刻，又变得清晰。这乳白色的轻霭，化成小小的水滴。洒在路面上，洒在树丛中，凝结在五颜六色的帐篷上。桑科，真的让我醉了...

几年来，儿子陪我东赏大海云卷云舒，西进藏地雪域高原，北上大美甘南川西，南下滇域彩云之南。

所谓行千里路，读万卷书！

第三天 桑科-合作-碌曲-尕海-郎木寺-迭部-扎尕那 280公里

桑科草原出来，依旧行驶在迷人的213国道上，沿路而行，无限美景，草原依旧...

中午车队碌曲用过午餐，继续沿213国道直奔尕海。到甘南旅行不能不到碌曲，来到碌曲，不能错过尕海湖。夏日的尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩淼的神湖万鸟聚会，这里是雪域高原真正的香巴拉，是甘南碌曲境内的高原明镜。

尕海草原的天空深邃如镜，云如裙裾。镶嵌于草原之中的圣湖像一面明净的镜子，倒映着蓝色的天，白色的云。近处的湖面上，鸟飞鱼跃，波澜壮阔。8月是草原最美的季节，柔风夹杂着湖畔的花香扑面而来，顿感心旷神怡。湖边成群飞起的水鸟吸引着众多游人的目光...

尕海距县城49公里，在国道213线400公里处，海拔3480米，候鸟自然保护区面积为16.2万亩，大小湖水面积为15000亩，平均水深为1.5米，是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。

儿子跑酷。

出来尕海，前往扎尕那的路上，213国道维修，堵车近三个小时，好在沿途，美景依旧！

由于堵车，沿213国道甘肃段经川西红星乡下道走313省道前往扎尕那，到扎尕那村天色已晚，临近扎尕那，蓦然回首，但见扎尕那山峰已披上霞光...

1922年时来到中国考察，他在《生活在卓尼寺院》一书中说过两句话。一句是迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍下来，我会感到是一种罪恶。另一句是我平生未见过如此绚丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里！

这里，散落着高低错落的村寨。被雨水清洗过的植被丰富而清亮，整个峡谷绿意盎然。看看四周醉人的绿色，来几下深呼吸，让那混合着草香花香的空气充满你的胸腹，沁人心脾

第四天 扎尕那-迭部-若尔盖-唐克（黄河九曲第一湾） 210公里

若尔盖历来是去甘抵青的交通要道，是阿坝州的北路重镇。它处在北去河湟谷地，南下岷江、大渡河或东出嘉陵江通达四川盆地的三角区域，交通和贸易地位重要，历来都是青藏高原与内地发生沟通与交融的前缘地带，也是兵家必争之地。

当年，红军翻越夹金山，梦笔山和党岭雪山后即进入川西这片广袤的草原。红军的长征在四川滞留的时间最长、经历的地区最广阔、面临的环境最艰险、进行的斗争最卓绝、付出的牺牲也最大，所有这一切，都在世称“松潘草地”的若尔盖草原得以集中体现。

据史料记载，约有一万多红军将士长眠于草地（主要分布于若尔盖县的镰刀坝、包座牧场、班佑草地及红原县的色既坝、龙日坝一带），红军走进草地时几乎濒临绝境。

人们常用“若尔盖是红军长征经过的地方”这句荣耀的话语，来说明若尔盖与中国革命的非凡关系及其 历史 地位，其丰富而厚重的含义则不仅是说悲壮的红军长征“过草地”是在若尔盖，更在于说明巴西会议使得党和红军摆脱了政治困境；包座战役打通了胜利北上的道路，高原的牦牛、青稞救援了红军“三过草地”。如果没有巴西一带（今潘州地区）成熟的农作物作保障，红军完全有可能像蒋断言的那样走向死亡。正因为若尔盖地区为党和红军战胜政治、军事和经济三大危机提供了重要条件，从而必然地成为红军二万五千里长征道上的三大主力得以重振旗鼓、同道北上的唯一起点。，若尔盖草原在长征中具有无可替代的 历史 意义。

我们，要走向若尔盖的最深处......

迭部出来至郎木寺附近沿美丽的213国道一路南下七八十公里，即到若尔盖县城，右转沿209省道即到唐克。

夕阳西下，伴着晚霞，美丽的光影，看九曲黄河，无疑是在最美好的事情了。人品没问题，只是天公不作美，雨一直下，只好吃饭歇息，第二天早上，天气还行，床上一蹦而起...

第五天: 唐克黄河第一湾-若尔盖-瓦切-川主寺-牟尼沟 220公里

看第一湾最好的地方是索克藏寺后面小山的山顶。这是一个海拔接近4000米的地方，很多人每走一步，都会明显感到心脏的负担又加重了一点。但我登上过几次高原的人，这个海拔自是不在话下。

每每看到黄河，就想起李白的《将进酒》

君不见，

黄河之水天上来，

奔流到海不复回。

君不见，

高堂明镜悲白发，

朝如青丝暮成雪。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

天生我材必有用，千金散尽还复来。

烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。

岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。

钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。

古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。

陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。

五花马，千金裘

呼儿将出换美酒

与尔同销万古愁

留恋美景，停车拍片。

瓦切，若尔盖草原边缘一小镇，经幡群和塔林就位于红原县瓦切乡，此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观！

经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。

经幡在藏区的插法各地也不尽相同，红原瓦切的经幡是围成顶园帐篷，而且瓦切经幡群面积之大也为藏区所少见。在经幡群旁边还有一片白塔林和转经筒，常有藏胞在此转塔、转经...

第六天 牟尼沟停留 住藏家客栈林玛塔家

牟尼沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，距九寨沟175公里，距成都三百多公里。最高海拔4070米，最低海拔2800米，年平均气温7℃。

牟尼沟是车行山水川西北的根据地，盲鹰版主和藏家客栈老板林玛塔是老朋友了，车型的再一次到来，使这个自然风光迷人、民族风情浓郁的村寨再一次欢歌笑语、热闹非凡...

牟尼沟二道海景区

牟尼沟风景主要以原始森林、高山湖泊、温泉、巨型钙化瀑布、环形瀑布、钙化彩池为主要特色，景区由扎嘎瀑布和二道海两部分组成。

第七天 牟尼沟-松潘-雪山梁-黄龙-平武-江油 336公里

游玩牟尼沟，第七天早上告别热情的林玛塔一家，车队向江油挺近。路过黄龙雪山梁时看到壮观云海！

车行雪山梁，云海乍现，远方岷山主峰——雪宝顶。

云气氤氲来，飞升雪宝鼎。

毫秒之间，景物不同。

同一地点，瞬息万变。

过黄龙景区，路旁采买民间老腊肉

临中午，路旁寻哥自制川味凉面。

第八天 江油 -广元-汉中-西安-洛阳 963公里

车队早八点离开江油，晚九点平安到洛阳！

我在兰州，什么时候适合去桑科草原啊？那里的草什么时候才会长起来呢？

您好，我是兰州的一名导游，回答不好请见谅！

甘南州桑科草原平均海拔在3000米左右，所以平均气温要比平原地区低16°C左右，所以植物生长的季节和一般地区相比要晚3到4个月。五一曾带团去过，草根本都没有青，跟别说长了。由于桑科草原属于典型的温带草原气候，每年除四季外还主要分为旱、雨两季。所以一般而言，去桑科草原、达尔宗湖（达宗湖，叫法有差异一个湖）的最佳旅游时间是每年的7月中旬至8月中旬。这段时间不但该景区的风景最为秀丽充满生机，而且阳光明媚降雨很少，是游览的最好时间段。不过此时去旅游请准备好防晒物品，厚衣物（草原日夜温差大）和必要的防雨用具。草原的天，孩子的脸，说变就变。虽然此时降水很少，如果在草原上没有雨具淋湿衣服，在夜晚也会有被冻伤的危险。

祝旅途愉快！！！

去桑科草原拉卜楞寺会有高原反映吗？小孩子能去吗？

小孩子还是不要冒险了吧，我是大学生，假期7月多的时候刚从那里回来，去的第一天有点头疼不过过了几天九适应了，同行的同学还是有的出现了高原反应，有点发烧，虽然后来吃了药好些了，感觉还是蛮受罪的，如果去的话要注意防晒保暖和必备药品，那里温差大，早晚都很冷，我七月多的时候去穿毛衫都冷，最好去的时候穿长袖，防晒又保暖，防晒霜是必须的，我第一天去的时候就晒伤了。。千万别小看那里的太阳，如果被晒伤了，红红的又蜕皮很不舒服，还有药品也要带好，预防高原反应的，感冒的什么的，也要根据你去的天数而定，不过一定要密切关注那里的天气预报，不过去过之后觉得那里真的很不错，值得一看，大人去是肯定没有问题的，预祝您旅途愉快!

西安自驾九色甘南，一路神奇又梦幻

自驾九色甘南是很多人的梦想，作为中国最美自驾线路之一，这里每年吸引着无数自驾游爱好者前来。而夏季作为甘南自驾的 旅游 旺季，很多人都蠢蠢欲动，想来一场说走就走的自驾之旅。南哥曾两次从西安出发自驾甘南，对这条自驾线路印象十分深刻，希望分享给大家。我的西安甘南自驾行程为西安-临夏- 拉扑楞寺-桑科草原-尕海湖-郎木寺-若尔盖草原-黄龙-九寨沟-青木川-西安，时间7天左右。

一、甘肃临夏，甘南自驾最容易被忽视的城市

我们从西安出发经宝鸡、天水、渭源等地直达甘肃临夏，到临夏的时候天色已晚，但这里独具特色的伊斯兰风情和大清真寺着实让人印象深刻。由于大家都着急去甘南草原，去拉扑楞寺等著名景点，常常忽略这里，仅仅是晚上过一夜，吃顿饭而已。其实临夏 历史 悠久，是丝绸之路要道，这里的马家窑文化遗存举世瞩目，著名景点有南关清真大寺、刘家峡水库、炳灵寺石窟、东宫馆、莲花山、二郎山等。 美食 有手抓羊肉、酿皮子、河州包子、油炸馃等。如果时间允许，建议逛一逛临夏，品尝一下当地 美食 。

二、拉扑楞寺，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，“世界藏学府”

拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，五大藏区的著名藏传佛教我都去过，印象中拉扑楞寺确实更大，僧侣看起来也更多。拉卜楞寺除了佛教建筑和僧侣众多，还保留有全国最好的藏传佛教教学体系，来到这里可以好好的欣赏藏传佛教建筑，感受一下虔诚的信众，转一转经纶，让心灵充分的放松，有机会还可以旁听一下佛学院的学员们上课或辩经。有兴趣的话也可以去拉扑楞寺旁边的夏河县品尝一下这里的臧餐。

三、徜徉桑科草原，随时要注意横穿马路的牛羊，大美湿地草原若尔盖，当年红军从这里到达陕北

初入桑科草原，面对辽阔的草原，遍地的牛羊，蓝天白云，很多人都会很兴奋，可是几天时间，一直在几百公里的桑科草原和若尔盖草原中间行走，也许就审美疲劳了。桑科草原，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，草原辽阔无际，是一处极为宝贵的自然 旅游 景区。若尔盖草原素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一，总面积约5.3万平方公里，是当年红军长征过草地的地方，大家在影视剧中看到的很多场景，其实就发生在这里，沿途有很多的纪念建筑。

在这两处可以欣赏不同于别处的蓝天白云，看雄鹰翱翔天空，看牛羊徜徉草原，扬鞭策马驰骋草原。需要注意的是，夏季或节假日甘南自驾的车辆特别多，在路上开车时，一定要集中精力，既要注意随时横穿马路的牛群羊群，也要注意对面随时逆行而来的车辆。在需要停车拍照游览时一定要把车靠边、靠边、再靠边。如果想要在这里骑马、住宿、吃饭，一定要提前谈好价钱，我去骑马时仅仅花了20块钱，可是很多人却说在这里“被宰”，也许是他们运气太差了吧。

四、东方小瑞士——郎木寺，自驾甘南路上必游小镇

在甘南自驾的旅途中有一个小镇，是自驾者必去的地方，这里被称为东方小瑞士，拥有藏区唯一可以参观的天葬台，这个地方就是郎木寺。郎木寺镇位于洮河源头白龙江发源地，甘、川两省接壤地带，镇内有两座规模较大的寺院，分别属于四川和甘肃两省管辖，且都叫郎木寺，两座寺庙各有特点，但大多都是冲着甘肃的郎木寺而去，毕竟这里有唯一可参观的天葬台。

既然这里被称为东方小瑞士，说明这里的风景极其优美，也确实如此，至于看不看天葬，就根据个人的情况了。我去的时候，仅仅到在镇子上逛了一圈，去山上看了看风景，而山上让我印象最深的就是满山遍野的狼毒花，是不是听名字很熟悉，没错，有部电视剧就叫《狼毒花》，当时还觉得奇怪，来到这里才知道，原来真有花叫狼毒花啊。还有就是山上几十只秃鹫聚在一起，场面十分壮观，当时距我也就百十来米，还好当地小姑娘告诉我，它们是不会主动攻击人的，否则我要被吓跑了。

因为郎木寺太小，而来到这里的游客又很多，去郎木寺游玩，必须提前预定房间，否则到了之后很可能没有房子，而即便是夏天，这里的室外温度也是很低的，大家去的时候一定要注意，最好给车里多备一些厚衣服甚至被子。

五、五彩的黄龙，神奇的九寨

黄龙和九寨沟的名气太大，在此不做过多的介绍。我曾两次去过这两个地方，尤其是十几年前，虽住宿等各种设施较差，游客较少，风景也很美。这次去最大的感受就是人太多了，尤其是在九寨沟，可能排队购票和排队坐车入去景区都需要花很多时间。根据两次去的经验，建议一定要错开节假日和周末，游玩黄龙时可以选择坐缆车上山，然后步行下山，一路欣赏美景。黄龙到九寨沟，可以顺便游览川主寺和松潘古城。到九寨沟时，如果游客较多，尽量不要在沟口住宿，往前开上几公里，可能住宿价格连沟口的一半都没有，要么让酒店帮忙购票，要么早上早早派出身强力壮的男士提前去购票。坐游览车一直到九寨沟的最里面，然后根据体力一个景点一个景点的逛。对于第一次去黄龙和九寨沟的游客，五彩的黄龙和神奇的九寨，一定会让你眼前一亮的。

六、跟着小说和电视剧游览一脚踏三省，鸡鸣三省闻的青木川古镇

我曾两次来到青木川古镇，第一次是因为叶广芩的小说《青木川》，第二次则是因为孙红雷主演的《一代枭雄》，这次则是带家人顺便路过，感觉一次比一次繁华，游客一次比一次多，但我还是怀念十几年前第一次来的时候。

这里的魏氏宅院、回龙场老街、洋房子、船形屋等地方都是值得转一转的，尤其是看过小说和电视剧可能更有感觉。而我每次来有两个地方特别喜欢去，一是魏辅唐一生的骄傲——辅仁中学，另一个就是爬到后山俯瞰整个青木川全景。这里的核桃饼、梅子酒等都不错，吃饭的话这里的热米皮、烤鱼等也都非常不错，还可以去河边的风情街喝茶、品酒，在河边散散步吹风。

自驾甘南一路还可以根据情况去花湖、尕海湖、黄河九曲第一湾、川主寺、松潘古城等地游玩，如果有时间此路线7-10天比较合适，可以放松身心，慢慢的自驾，静静的欣赏一路美景，细细品味当地的 美食 美酒，感受九色甘南、五彩黄龙和神奇九寨的魅力。